何をしても続かない,継続しない…そんな人は是非読んでみてください。
カズオです🤗
- 何をやっても続かない。
- ブログも続かない
- SNSも続かない
- 決めた事が続けられない。
このような事で悩んでいませんか？
もしもそうだとすれば、、この記事を読む事で、
続けられる、継続できる習慣を身につける、コツやポイントを
紹介していきます。
①続かない、継続できない 自分を形成しているのは実は、過去の自分
②続けられない継続できない 事と才能は無関係
③習慣を理解して身につけると、続けられる、継続できる自分になれる。
④習慣ってそもそもなに？
⑤習慣を身につける一番大事なポイント
何かを継続するという事は、簡単なようでハードルが高いです。
しかしこの記事を最後まで読む事で、
- 続けられる自分を構築できる
- 継続できる自分を構築できる。
- 3日坊主にならないポイントが分かる。
- 毎日簡単な習慣を身につける事で、継続性が高まる。
きっと継続や長続きしない人には、効果のあるやり方があります。
この記事の目次 (人生一発逆転サイト)
続かない、継続できない 実は、自分を形成しているのは過去の自分
実は、続かないとか、継続できない…このような
話は、腐る事聞きますし、今の自分もそうですが
恥ずかしい話ですが、
- 決めたけど継続できないこと
- やるぞと決めて続かない事
実はかなり数多くあります。
『どうして こんなに長続きできないのだろうか』
真剣に悩む事もあるぐらいです。
実は、過去の習慣が今の自分を構成していることです。
つまり過去の習慣が今に至っているのです。
絵の上手な人は昔から絵を書く習慣があった。
ゲームが上手な人は、昔からゲームをする習慣があった。
しかし そういった事は改善できます。
続けられない継続できない 事と才能は無関係
良く続かない人の特徴として、
才能がないから続けられない
(例) ブログやSNSなどもその一つ。
ではなく、習慣があったからできたり習慣が無いから
うまくいかない…こういう事です。
習慣を理解して身につけると、続けられる、継続できる自分になれる。
そもそも習慣って何でしょうか？
実はこれ言語化しようと思うと難しいです(笑)
習慣ってそもそもなに？
習慣と言えば 小さい頃に
早寝早起きをしろとか、
顔を洗うとか、歯を磨くとか
そういう事も習慣です。
ここには、
早寝早起きしないと不健康になる
朝は顔を洗いなさい
ただ、ここで大事な事は、言われれば良いというより
言われようが何しようが、無意識の内にやることが
いわゆる 習慣です。
習慣を身につける一番大事なポイント
この習慣を身につけるポイントは、
１つの事を継続すること。
人間複数の事を一機にやるのは大変ですが、
1つの事なら継続できます。
ここが大事なポイントですが、たとえば、
夜早く寝て
朝早く起きよう…
そう思っても、ついつい夜更かしして
早起きできない事が多いです。
たとえば、ここでもう一つ何かを
プラスして考えてみましょう。
- 早起きしてランニングしよう
- 早起きして一番に水を飲む
- 早起きをして1日の計画を立てる
かんたんな行動や思い込みで
メリットと自分が感じられる事を
一つ決めて続ける癖をつける事がポイントです。
朝早く起きて水を飲むと健康になれる。
早起きして1日の計画を立てると効率良い1日が送れる
たとえばこれも、副業やビジネスでも言える事。
ブログが続かない…。
SNSが続かない。
でも 同じで何か
ブログを書く ＋＠ と考えてみましょう。
実は自分もブログやサイトやSNSを
使いますが、正直言って飽き性でした。
いや飽き性と言うよりは、手探り過ぎて
先が見えないから続けられませんでした。
だからプラス＠どころではありません。
ただ、常に毎日のように ここで書いた事を
考えてました。
実はこれを毎日考えると無意識のように
継続できるようになったのです。
こう考えるとブログを書く事もワクワクして続けられます🤗
- 習慣にしたい事を1個決める
- 何か習慣化したい事に＋＠のメリットや小さい行動を考える
- まずは一つ継続する癖をつける
一つの事で継続できるようになってくると
自分に自信が持てるようになります。
実はこの、自信というものが大事だったりします。
是非 意識してみてくださいね🤗
